水餃,手工水餃

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（原標題：常穿旅游鞋會造成扁平足）　　湖南省兒童醫院兒童康復中心副主任醫師顏華兩天前，爸爸給自己6歲的胖兒子貝貝洗澡時，發現貝貝的一雙胖腳丫看上去是平平的，幾乎沒有看到足弓，難道是扁平足？莫非他平素玩耍時老是摔倒與此有關？帶著疑惑，爸爸帶貝貝去看了醫生，經過專業檢查與評測，確認貝貝是扁平足，需要給予矯形鞋墊矯治，并建議貝貝減肥。形成扁平足的原因很多，除先天性因素外，多數小朋友的扁平足是由腳底軟組織勞損或雙腳缺乏鍛煉而形成的。小朋友參與家務活動少，娛樂多以電腦、電視等“靜態”活動為主，足部肌肉韌帶缺少充分的鍛煉，使得身體過于肥胖，會使足弓肌肉受壓，而厚厚的脂肪也會覆蓋足弓。小朋友過胖或過早學走路，使尚未發育好的足弓負荷過大，長期受壓，導致扁平足。此外，長時間穿旅游鞋也是形成扁平足的原因。旅游鞋為了方便運動和長期走路，在做鞋楦時前翹比較高，這樣腳掌就會往下陷，時間一長就會產生疲勞感。而腳掌又是足弓的前支點，腳掌的疲勞損傷必然會造成足弓的損傷，久而久之就形成了扁平足。其次，旅游鞋主要為運動而設計，旅游鞋底的材料比較硬，可使人在長時間的走路中能夠和地面摩擦時產生良好的反作用力，但在日常生活中，硬的鞋底容易引起腳部重度疲勞從而造成扁平足。因此，旅游鞋只適合在孩子運動時穿，并不適合日常生活。兒童的扁平足一般要到4歲左右才可以診斷，這個年齡之前的寶寶足弓被厚厚的脂肪層覆蓋，通常會形成假扁平足現象。如果孩子的足部發育沒有特別異常的情況，家長最好在孩子4歲時帶他到有足部檢測儀器的機構做一次專業檢查，如有異常可進行早期干預。如果在6歲時出現明顯足弓塌陷，則要考慮為扁平足了。

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